Cada persona es única y diferente. A veces, intentamos encajar en entornos que no están hechos para nosotros. Pero el yoga es para todos, aunque para ello es necesario adaptarlo a cada persona.
El yoga terapéutico intenta aproximar el yoga a todo aquel que por el motivo que sea no asiste a clases regulares. Nos adentramos en la práctica desde tus necesidades, construyendo juntos una rutina, para que las bases de la práctica se asienten y puedas obtener los beneficios a largo plazo, creando un programa de auto-práctica.
“No puedo hacer yoga porque tengo x lesión que no me permite adaptarme a una clase”
“No puedo hacer yoga porque siento molestias"
"No puedo hacer yoga porque no soy flexible"
“Me estreso con tantas indicaciones en una clase guiada”
¿CÓMO FUNCIONA?
Después de ponernos en contacto, recibirás un formulario a cumplimentar para realizar una valoración personal inicial.
En la primera sesión comentaremos y aplicaremos las técnicas y herramientas necesarias en tu valoración.
Creamos un programa de sesiones según tus necesidades personales y una rutina de auto-práctica.
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Talleres para descubrir y equilibrar el sistema energético, introduciéndonos en el mundo de los Chakras y el Reiki, facilitando herramientas de auto-práctica.
Sesiones de meditación grupales en las que exploramos las diferentes técnicas que podemos usar para iniciarnos y crear una auto-práctica.
Talleres a empresas o grupos particulares con herramientas de yoga y mindfulness fácilmente aplicables en el lugar de trabajo, sentado y sin necesidad de ropa especial.
Retiros de yoga y meditación en la naturaleza para mujeres, un encuentro para parar y recargar, para reconectar entre nosotras y obtener nuevas herramientas para el día día.