1 sesión personalizada con Raquel (60 min)
Un espacio para volver a ti. Sesiones de yoga personalizadas para tus necesidades. Si sientes que necesitas una práctica adaptada a ti, estas clases individuales te brindan un acompañamiento personalizado para reconectar contigo desde la consciencia y la suavidad.
Desde un enfoque de yoga terapéutico y somático, diseñaremos juntos una práctica segura y efectiva, integrando:
Yoga y kriyas para movilizar y conectar con el cuerpo.
Pranayama para regular, energizar y/o calmar.
Movimiento somático para liberar tensiones y equilibrar los sistemas.
Meditación y visualización para armonizar.
Relajación consciente para integrar.
¿Para quién son estas sesiones?
- Si tienes una condición física o emocional específica y necesitas adaptar tu práctica.
- Si buscas orientación en tu práctica o necesitas profundizar en ella.
- Si quieres establecer una rutina de yoga y meditación alineada con tus necesidades.
- Si atraviesas un período de ansiedad, estrés crónico, dolor físico o emocional y necesitas herramientas de regulación.
Crea tu sadhana o práctica espiritual a medida. Para cuidar de tu cuerpo, además de ejercicio, descanso y buena nutrición, es necesario darle práctica emocional, energética y espiritual.
Accede a una clase privada con Raquel. Una vez hayas realizado la compra, contacta con Raquel para agendar tu sesión AQUÍ.
Un espacio para volver a ti. Sesiones de yoga personalizadas para tus necesidades. Si sientes que necesitas una práctica adaptada a ti, estas clases individuales te brindan un acompañamiento personalizado para reconectar contigo desde la consciencia y la suavidad.
Desde un enfoque de yoga terapéutico y somático, diseñaremos juntos una práctica segura y efectiva, integrando:
Yoga y kriyas para movilizar y conectar con el cuerpo.
Pranayama para regular, energizar y/o calmar.
Movimiento somático para liberar tensiones y equilibrar los sistemas.
Meditación y visualización para armonizar.
Relajación consciente para integrar.
¿Para quién son estas sesiones?
- Si tienes una condición física o emocional específica y necesitas adaptar tu práctica.
- Si buscas orientación en tu práctica o necesitas profundizar en ella.
- Si quieres establecer una rutina de yoga y meditación alineada con tus necesidades.
- Si atraviesas un período de ansiedad, estrés crónico, dolor físico o emocional y necesitas herramientas de regulación.
Crea tu sadhana o práctica espiritual a medida. Para cuidar de tu cuerpo, además de ejercicio, descanso y buena nutrición, es necesario darle práctica emocional, energética y espiritual.
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Desde un enfoque de yoga terapéutico y somático, diseñaremos juntos una práctica segura y efectiva, integrando:
Yoga y kriyas para movilizar y conectar con el cuerpo.
Pranayama para regular, energizar y/o calmar.
Movimiento somático para liberar tensiones y equilibrar los sistemas.
Meditación y visualización para armonizar.
Relajación consciente para integrar.
¿Para quién son estas sesiones?
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- Si buscas orientación en tu práctica o necesitas profundizar en ella.
- Si quieres establecer una rutina de yoga y meditación alineada con tus necesidades.
- Si atraviesas un período de ansiedad, estrés crónico, dolor físico o emocional y necesitas herramientas de regulación.
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