Te acompaño. Sesiones de yoga y meditación personalizadas para tus necesidades. Si sientes que necesitas una práctica adaptada a ti, estas clases individuales te brindan un acompañamiento personalizado para reconectar contigo desde la consciencia y la suavidad.
Establecemos una metodología progresiva para que integres la práctica en tu día a día.
Desde un enfoque de yoga terapéutico y somático, diseñaremos juntos una práctica segura y efectiva, integrando:
Yoga y kriyas para movilizar y conectar con el cuerpo.
Pranayama para regular, energizar y/o calmar.
Movimiento somático para liberar tensiones y equilibrar los sistemas.
Meditación y visualización para armonizar.
Relajación consciente para integrar.
¿Para quién son estas sesiones?
Si tienes una condición física o emocional específica y necesitas adaptar tu práctica.
Si buscas orientación en tu práctica o necesitas profundizar en ella.
Si quieres establecer una rutina de yoga y meditación alineada con tus necesidades.
Si atraviesas un período de ansiedad, estrés crónico, dolor físico o emocional y necesitas herramientas de regulación.
Crea tu sadhana o práctica espiritual a medida. Para cuidar de tu cuerpo, además de ejercicio, descanso y buena nutrición, es necesario darle práctica emocional, energética y espiritual.
Accede a 3 clases privadas con Raquel. Una vez hayas realizado la compra, contacta con Raquel para agendar tus sesiones AQUÍ.
Te acompaño. Sesiones de yoga y meditación personalizadas para tus necesidades. Si sientes que necesitas una práctica adaptada a ti, estas clases individuales te brindan un acompañamiento personalizado para reconectar contigo desde la consciencia y la suavidad.
Establecemos una metodología progresiva para que integres la práctica en tu día a día.
Desde un enfoque de yoga terapéutico y somático, diseñaremos juntos una práctica segura y efectiva, integrando:
Yoga y kriyas para movilizar y conectar con el cuerpo.
Pranayama para regular, energizar y/o calmar.
Movimiento somático para liberar tensiones y equilibrar los sistemas.
Meditación y visualización para armonizar.
Relajación consciente para integrar.
¿Para quién son estas sesiones?
Si tienes una condición física o emocional específica y necesitas adaptar tu práctica.
Si buscas orientación en tu práctica o necesitas profundizar en ella.
Si quieres establecer una rutina de yoga y meditación alineada con tus necesidades.
Si atraviesas un período de ansiedad, estrés crónico, dolor físico o emocional y necesitas herramientas de regulación.
Crea tu sadhana o práctica espiritual a medida. Para cuidar de tu cuerpo, además de ejercicio, descanso y buena nutrición, es necesario darle práctica emocional, energética y espiritual.
Accede a 3 clases privadas con Raquel. Una vez hayas realizado la compra, contacta con Raquel para agendar tus sesiones AQUÍ.
